Untitled design (36)
Atpakaļ pie citām receptēm

Omlete ar spinātu pildījumu

Viegls un veselīgs omletes ēdiens ar maigu spinātu pildījumu. Lieliski piemērots brokastīm, pusdienām vai vieglām vakariņām.
Autors:
Nahrin AG
Sagatavošanas laiks:
10 min
Gatavošanas laiks:
10 min
Daudzums:
1 personai

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas nosaukums
Vērtība

Ola

1 gb

Piens

100 ml

Kviešu milti

50 g

Sāls

pēc garšas

Augstākā labuma olīveļļas (extra virgin)

1 tējk.

Svaigi spināti

150 g

Muskatrieksts

šķipsniņa

Gatavošanas soļi:

  1. Sajauc olu ar pienu.
  2. Pievieno miltus un rūpīgi samaisi, līdz izveidojas viendabīga masa.
  3. Pēc garšas pievieno sāli, Nahrin piparu maisījumu un Nahrin Jūras sāli ar garšaugiem.
  4. Pannā uzkarsē olīveļļu un izcep omleti.
  5. Citā pannā uzkarsē spinātus un pievieno sāli, piparus un muskatriekstu pēc garšas.
  6. Gatavo omleti pildi ar spinātu masu un pasniedz.

Ieteikumi

  • Atkarībā no sezonas omleti vari pildīt arī ar sēnēm vai ar dārzeņu maisījumu.
  • Spinātu pildījumu lieliski papildina ķirštomāti.

Citas receptes