sildosais ingvera kurkumas dzeriens bilde
Atpakaļ pie citām receptēm

Sildošais ingvera–kurkumas dzēriens (Zelta piens)

Vienkārša un ātri pagatavojama recepte ar Nahrin Ingvera Kurkuma dzērienu. Šis sildošais dzēriens- latte, pazīstams arī kā Zelta piens, atbalsta organisma dabiskās aizsargspējas un palīdz stiprināt imunitāti, īpaši vēsajā sezonā. Ingvers un kurkuma tradicionāli tiek novērtēti to pretiekaisuma un sildošo īpašību dēļ, savukārt melnie pipari palīdz organismam labāk uzņemt vērtīgās aktīvās vielas. Dzēriens maigi sasilda ķermeni, mazina kakla kairinājumu un nomierina jutīgu vai iekaisušu kaklu. Tas veicina arī gremošanas komfortu un sniedz patīkamu viegluma sajūtu pēc maltītes. Krēmīgā konsistence un aromātiskā garša rada mierpilnu brīdi sev – ideāli vakara atpūtai vai kā atbalsts brīžos, kad jūti, ka organismam nepieciešams papildu spēks.
Autors:
Nahrin AG
Sagatavošanas laiks:
Uzsildīšanas laiks: 5 minūtes
Gatavošanas laiks:
2 minūtes
Daudzums:
1 krūze

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas nosaukums
Vērtība

Pilnpiens (vai mandeļu, vai kokosriekstu piens)

200 ml

Medus

2 tējk.

Malti melnie pipari

1 šķipsniņa

Malts kanēlis

1 šķipsniņa

Gatavošanas soļi:

Pagatavošana

1. Nelielā katliņā, nepārtraukti maisot, uzkarsē pienu kopā ar Ingvera Kurkuma dzēriens ar C vitamīnu pulveris, līdz tas viegli sāk burbuļot (neuzvāri).

2. Pievieno medu, melnos piparus un kanēli, vēl īsi uzsildi un rūpīgi samaisi.

3. Lej krūzē un, dzerot, laiku pa laikam apmaisi, lai garšvielas vienmērīgi sadalītos un dzēriens saglabātu krēmīgu konsistenci.

Citas receptes